Atardeceres en calma: Yoga, Meditación y Gong
Desde OPERA apostamos por el cuidado de las personas, por eso te proponemos un ciclo de 5 talleres para el verano 2026 en la Piscina Municipal de Turégano (Segovia).
Puedes asistir a un taller suelto o aprovechar el pack de 5 talleres. No se requiere de experiencia previa.
Todos los talleres incluyen una sesión de relajación profunda con gong.
20 de Julio – Reset Stress
Liberar tensiones y recargar pilas. Práctica suave para aliviar la sobrecarga de tensión de cuerpo y mente.
29 de Julio – El poder de tu respiración
Calma, vitalidad y frescor mediante la práctica de pranayamas.
3 de Agosto – Espalda sana y postura vital
Estiramientos básicos para ganar flexibilidad y mejorar la postura y el dolor.
17 de Agosto – Mente clara, decisiones firmes
Foco y concentración. Herramientas simples para enfocar tu mente y mejorar tu atención.
19 de Agosto – Volver a sentirte
Desconexión digital. Conectar contigo para vivir feliz. Volver al cuerpo para regularte.
🧘♀️🧘 Haremos la práctica en una zona de césped bajo los árboles. Acuérdate de traer:
- Ropa cómoda
- Esterilla o toalla
- Zafu o cojín
- Botella de agua
- Algo para cubrirte durante la relajación
⚠️ Apto para cualquier persona a partir de 15 años, salvo estas contraindicaciones:
- Primeros 90 días de embarazo
- Personas con marcapasos o implantes electrónicos
- Personas con epilepsia o con trastornos mentales graves.
Reserva aquí tu plaza o paga en efectivo el día del taller
(En este último caso, por favor, avisa de tu asistencia en el 649444586)
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